その後のジム通い
6月 10th, 2009 Posted by: だんしんぐ
4月からジムに通い始めてもう2ヶ月ほどになるのですが、最近は週に2,3回通うスタイルに落ち着いています。
ウィークデーは火曜と木曜、週末は土日のいずれかにジムに行く感じなのですが、随分と慣れてきたように思います。プールに入るのは週末だけなのですが、ウィークデーの方は、バイシクルと筋トレメニュー中心になっています。
インストラクターからは、もう少しきつめの有酸素運動をしたほうがいいとアドバイスをもらっているのです。
エアロビなども試してみたいのですが、エアロビ教室は別室のスタジオ内で行うのがネックなんですよねぇ・・・; (´へ`) ;
どういうことかというと、密閉されたスタジオ内でエアロビを行って汗をかくと、めまいの発作が起きそうな気がして怖いんですよね。
やっぱり密室だとこわいじゃないですか。まぁ、無理しなければ大丈夫だとは思うんですが、もしものことを考えると・・・。
身体のほうはジム通いで随分と引き締まったようで、腹筋も50回以上できるようになりました♪
めまいの病気のほうも最近はおさまっているようで、1ヶ月くらいはめまいの兆候も出ていません。このままなくなってくれれば一番いいんですけど、なかなかそうもいかないかな。
そろそろ梅雨入りのニュースも各地から報じられていますが、私の住んでいる地方もそろそろ梅雨入りのようです。
この季節は湿度や気圧の関係で、めまいの発作が出やすいように思うので慎重にしていきたいと思っています。・・・早く夏こないかなぁ～w(^0^)w